Alimentos para ayudar a bajar de peso

Al momento de poner en marcha una dieta es muy importante contar con una alimentación balanceada que nos permite eliminar cierta cantidad de calorías pero que al tiempo permita hacer que nuestro cuerpo reciba los nutrientes necesarios para un correcto funcionamiento, es por ello que con esta lista de 7 alimentos para ayudar a bajar de peso tendremos una guía en la elección de los mismos y evitar algún problema de salud.

Comida Sana

  1. Apio, es un alimento con una alta cantidad de agua, lo que produce saciedad.
  2. Nopal, produce saciedad fácilmente, ayuda a la regulación del azúcar en la sangre.
  3. Huevos, cuenta con una gran cantidad de proteínas para el cuerpo.
  4. Peras, aporta muchas fibras al cuerpo.
  5. Limón, es un desintoxicante natural ideal, además de un antioxidante que protege al organismo.
  6. Toronja, es un metabolizante natural que al igual que la manzana permite regular las cargas de azúcar.
  7. Avena, aporta fibras y proteínas, produce saciedad con consumirla en pocas cantidades.
Pescar
Cargill

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