Alimentos recomendados para evitar la inflamación crónica

Una buena alimentación resulta fundamental para la vida de cada uno de nosotros en estos tiempos modernos, por eso la inflamación crónica es uno de esos tantos malos que ha comenzado a expandirse entre muchas personas en el último tiempo. En ese sentido, veamos algunos alimentos recomendados para evitar la inflamación crónica y dar un mejor funcionamiento a nuestro cuerpo.

Brocoli

  1. Brócoli, es el alimento esencial para evitar la inflamación, además tiene propiedades que luchan contra el cáncer.
  2. Espinacas, sus propiedades permiten aliviar al cuerpo en multitud de sentidos.
  3. Batata, sus componentes tienen antioxidantes que mejoran el funcionamiento del sistema digestivo.
  4. Piña, mejora la circulación y evita que la inflamación aparezca en nuestro cuerpo al mismo tiempo.
  5. Papaya, evita problemas digestivos en nuestro cuerpo, añadiendo a ello que tiene propiedades que inmunizan al cuerpo para ocasiones futuras.
  6. Arándanos, sus propiedades mejoran el funcionamiento del sistema inmune, el cerebro, el corazón y el sistema digestivo.
  7. Cerezas, reducen la inflamación directamente, además pueden aliviar el dolor de las inflamaciones.
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