Alimentos saludables para una nutrición balanceada

Una alimentación saludable y balanceada siempre será una de las recomendaciones que todo médico o nutricionista tendrá para cada una de las personas que acudan a sus servicios, además de ser un punto básico para cualquier dieta, es por ese motivo que retomaremos 7 alimentos saludables para una nutrición balanceada que se deben tener en mente por todos.

Alimentos Saludables

  1. Las manzanas, su aporte en fibras, además de numerosos nutrientes es fundamental para potenciar cualquier dieta.
  2. Avena, su contenido alto en fibras mejores el rendimiento y funcionamiento del organismo.
  3. Toronja, ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre en niveles ideales.
  4. Coliflor, permite eliminar las grasas del cuerpo de manera natural.
  5. Limón, como antioxidante y desintoxicante natural es el mejor de todas las opciones que veremos.
  6. Peras, como se ha resaltado en otros alimentos, su principal acción consiste en la cantidad de fibra que aporta.
  7. Huevos, nos entrega muchas proteínas para mejorar el funcionamiento del organismo.
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